Симптомы гестационного сахарного диабета у беременных

Сахарный диабет, который развивается при беременности (примерно у 4% женщин) называется гестационным. При выявлении этого заболевания должен проводиться дополнительный контроль над состоянием женщины и плода, оказываться соответствующее медицинское лечение.

При беременности с этим диагнозом часто наблюдается фетоплацентарная недостаточность, дефицит инсулина в крови, повышается риск тромбоза.

Возрастает возможность появления осложнений при развитии плода: врожденные пороки, увеличение размеров, задержка развития нервной, костной системы. Это может усложнить процесс родов, стать причиной родовых травм.

 

Как предотвратить?

• Следует ограничить потребление соли, сахара, меда и сладостей, отдельно есть жиры и углеводы.
• При избыточном весе рекомендуется сбросить лишние килограммы.
• Ежедневно делайте зарядку, которая поможет поддерживать оптимальный вес.
• Если вы подозреваете у себя наличие диабета, обратитесь за консультацией специалиста.
• Физические упражнения на свежем воздухе (ходьба, езда на велосипеде, йога) способствуют снижению риска сердечно-сосудистых заболеваний.

Если в вашей семье есть диабетики, начните проверять уровень сахара в крови спустя 2 часа после приема пищи. Тест проводите несколько раз в неделю, на протяжении всего срока вынашивания.

Признаки и симптомы

Причины заболевания полностью не изучены, оно может быть вызвано наследственностью, вирусными инфекциями, жесткой диетой, аутоиммунными заболеваниями. Возникает чаще на 20 неделе беременности у женщин, ранее не страдавших сахарным диабетом.

Во время беременности плацента вырабатывает гормоны для развития ребенка. Если они блокируют действие инсулина беременной женщины, развивается гестационный диабет. Возникает состояние инсулинорезистентности – клетки перестают быть чувствительными к инсулину, уровень сахара в крови возрастает.

Основные симптомы:

• Повышенный уровень глюкозы в анализах крови.
• Большая масса тела.
• Снижение аппетита, активности.
• Постоянное чувство жажды.
• Увеличение объема мочи.
• Симптомы сахарного диабета

Вероятность появления гестационного сахарного диабета при последующих беременностях составляет 2/3. У некоторых женщин впоследствии может развиваться сахарный диабет 1 или 2 типа.

Диета при гестационном диабете

Контролировать состояние при беременности с этим диагнозом можно с помощью правильного питания и диеты, которая состоит в следующем:

• Питание следует разделить на 5-6 приемов в день, 3 из которых – основные, плюс 2-3 перекуса.
• Легкие углеводы максимально ограничить (мучное, картофель, сладости).
• Исключите еду быстрого приготовления.
• Рацион должен состоять из 40% углеводов (желательно сложных), до 30% полезных жиров и 30-60% белковой пищи.
• Ежедневно принимайте по 5 небольших порций овощей и фруктов (не крахмалистых).
• Спустя час после каждого приема пищи, измеряйте сахар глюкометром.
• Ведите подсчет калорий – на 1 кг веса оптимально потреблять 30-35 ккал в сутки.

При этом учтите, что за время вынашивания ребенка нормальная прибавка в весе составляет 10-15 кг, поэтому рассчитывайте суточную норму калорийности с учетом нынешнего положения.

Рекомендуется потреблять больше цельнозерновых продуктов, обогащенных клетчаткой. Вообще, перечень дозволенных продуктов и напитков для больных гестационным диабетом не отличается от основ правильного питания и здоровой диеты обычного человека.

Примерное меню на день

• Завтрак: овсяная каша на воде, фрукт. Чай с добавлением молока, ломтик ржаного хлеба с 10 гр. сливочного масла.
• Перекус: свежий творог с отрубями и кефир.
• Обед: овощной суп, гречка с кусочком вареного мяса, яблоко и стакан отвара шиповника.
• Полдник: чай с молоком.
• Ужин: отварная или тушеная рыба с капустой, парные морковные котлеты, чай.
• Допустимый перекус: кефир.

Рецепты диетических блюд

1. Рыбные котлеты на пару

Потребуется:

• 100 грамм филе судака
• 20 г. сухарей
• 25 г. молока
• 5 г. сливочного масла

Способ приготовления:

1. Размочите сухари в молоке, пропустите с рыбой через мясорубку.
2. Добавьте растопленного масла, размешайте фарш.
3. Сформируйте котлеты, уложите в форму пароварки, накройте крышкой и доведите до готовности (20-30 минут достаточно).
4. Подавайте со свежей зеленью, овощами или тушеной капустой.

2. Тушеные баклажаны

Потребуется: 200 грамм баклажанов; 10 гр. подсолнечного масла; 50 г. сметанного соуса; свежая зелень и щепотка соли.

Способ приготовления:

1. Промойте овощи, очистите от кожуры, нарежьте кружочками, посолите и оставьте на 10-15 минут (это удалит горечь).
2. Промойте продукт от соли, потушите на масле с добавлением 2 ложек воды (3 минуты).
3. Влейте соус и готовьте ещё 5-7 минут.
4. Подавать с измельченной зеленью.

Роды при сахарном диабете

Обычно заболевание исчезает после родов, лишь в 20% случаев перетекает в сахарный диабет. Как уже говорилось, сами роды из-за гестационного диабета могут иметь осложнения, например, плод может оказаться очень крупным, нанести травмы матери в процессе родов.

Крупный ребенок часто становится проблемой и при схватках, в большинстве случаев врачи назначают кесарево сечение во избежание травм плечиков ребенка.

Многие дети из-за этого диагноза появляются на свет с пониженным содержанием сахара в крови. Проблема решается в процессе грудного вскармливания без медицинского вмешательства. Если молока матери недостаточно, можно докармливать грудничка специальными смесями. Специалисты должны следить за уровнем глюкозы малыша, измерять его перед кормлением и спустя 2 часа после.

Спустя несколько месяцев после родов женщине требуется следить за своим питанием, изменять уровень глюкозы. Со временем анализы должны прийти в норму.

Обычно не требуется проводить особых мер для нормализации уровня сахара в крови матери и новорожденного: как уже было сказано, у ребенка показатели нормализуются благодаря вскармливанию, а у родившей – практически сразу после отслоения плаценты, «порождающей» данное заболевание из-за выработки гормонов.

Источник: //diabetiky.com/